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1월 25일은 알통공장헬스짐 8일차, 26일은 먹방... 건강을 위한...... 움직인 것13분 워밍업 - 스트레칭 - 매달려 복근 10회 5세트 - 윗복근 10회 4세트 - 아랫복근 10회 3세트- 어깨운동 무방비로 15회 - 알통공장헬스짐 관장님이 잠깐 자세 봐주셔서 15회 2세트 더 - 바스트업 15회...
알통공장헬스짐 8일차, 곱창먹고 안갈뻔 했으나!! 갔도다~오늘은 금요일이라서 금요일에 유혹에 빠질 뻔 했지만곱창을 먹고서도 헬스장으로 갔다네~갔다네~오빠가 요즘 운동을 너무 힘들어해서 걱정이댜.....ㅎ 힘냅시다! 오늘 먹은 것아침 : 내가 끓인 소고기...
오늘도 즐거운 알통공장헬스짐 :-ㅇ 오늘 식이조절은 나름 중박~오! 늘! 은!아침 : 버내너점심 : 아딸 떡볶이 + 순대 + 칠리허브탕수육저녁 : 닭찌찌살 200칼로리짜리 나름 식이조절에 성공한 날입니다..... 헙!!하나...ㅎㅎ;;; 빼먹었군요. 점심 후 간식 : 쁘띠첼 치즈푸딩.......
주변지역 헬스클럽 업체
J&J스쿼시헬스클럽 (032-223-3111)
경기도 부천시 원미구 상동 448-2 법조타운 11층
스쿼시, 헬스, PT, GX.
테크노헬스클럽 (032-656-8883)
경기도 부천시 원미구 심곡2동 181-13 창우빌딩 3층
부천시 원미구 심곡2동 소재의 휘트니스 센터.
그린헬스클럽 (032-663-0346)
경기도 부천시 원미구 심곡2동 150-3
원미구 심곡동 소재의 헬스클럽.
썬헬스 (032-655-3313)
경기도 부천시 원미구 원미동 137-2
경기도 부천시 원미구 소재, 헬스클럽.
신라헬스클럽 (032-325-6515)
경기도 부천시 원미구 상1동 407-1
부천시 원미구 상1동 소재 헬스클럽.
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