국선도 단전호흡과 일반 복식호흡의 차이국선도 단전호흡과 일반 복식호흡의 차이 질문내용: 복식호흡과 단전호흡 서로 다른 것인가요? 다르다면 둘이 어떻게 다른가요? 답변내용: 호흡의 종류는 많습니다. 크게 보면, 흉식호흡, 복식호흡, 단전호흡이...
국선도 단전호흡의 집중이란?국선도 단전호흡 수련에서 집중은 집중하고자 하는 대상인 호흡이나 단전에 의식을 온전히 모아... 단전호흡을 할 때, 단전으로 들고나는 숨을 바라보고 느끼며 알아차리는데 이것만 가지고는 진정한...
1. 단전호흡이란 무엇인가?단전호흡(丹田呼吸)이란 우주 삼라만상의 근원인 기(氣)를 호흡함으로써 체내에 고루 흐르게 하여 몸과 마음을 밝게 하는 수련법이다. 우주 삼라만상 천지만물은 모두 기(氣)로 구성되어 있는데 단전호흡은 바로...